Beauty & Health

ลดต้นขา 5 ท่าให้ขาเรียวสวยสำหรับสาวๆใน30วัน !!!

เห้อหนักใจจริงๆ …สาวๆ เคยเจอกับปัญหา ขาเบียด ขาย้อย ขาใหญ่ กันมั้ยคะ ปัญหาหนักใจร้อยแปดของใครหลายคน อย่างที่เรารู้ๆ กันดีว่า ส่วนที่ลดยากอีกส่วนนั้นก็คือต้นขา แถมยังซ่อนได้ยากอีกด้วย ทำให้ต้องใส่แต่กางเกงขายาวปิดเอาไว้ อยากจะใส่กางเกงขาสั้นแต่ก็ไม่มีความมั่นใจ หากคุณเป็นคนที่กำลังกังวลเรื่องปัญหาของต้นขาอยู่ ต้องอย่าพลาดบทความนี้เลยนะ เพราะเรารวบรวมท่าออกกำลังกาย ลดต้นขา ง่ายๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ มีขาที่เรียวสวย ภายใน 30 วัน อย่ารอช้ามา Challenge ตัวเองไปพร้อมๆ กันกับเรานะคะ อ้าวเริ่มได้!!!! ทำไมเราถึงต้นขาใหญ่ ? สาวๆ รู้มั้ยคะว่าทำไมต้นขาเราถึงใหญ่ ปัญหาต้นขาใหญ่สร้างความหนักใจให้กับสาวๆ หลายคน ขาใหญ่เกิดจากการสะสมตัวของไขมันที่เกินกว่าที่ร่างกายของเราต้องการ ที่มาจากการกิน แต่สาวๆ รู้มั้ยคะ ว่าเราไม่สามารถเลือกลดไขมันเฉพาะส่วนได้ ไม่ว่าจะเป็นการสควอช ปั่นจักรยานในอากาศ ไม่ทำให้ต้นขาเล็กลงได้นะคะ แต่เราสามารถทำให้ต้นขากระชับขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย หลายๆ คน จึงเกิดความเข้าใจผิดๆ ว่าสามารถลดเฉพาะส่วนได้ ถ้าทำควบคู่ไปกับการทานอาหารในสัดส่วนที่เพียงพอต่อวัน เช่น การลดการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด ของมันลง จะช่วยในการลดขนาดของต้นขาลงได้มากขึ้น […]

Avatar

SU

August 11, 2021