Beauty & Health

ไอแห้ง คือ ? เพราะสุขภาพใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด

ใครไอยกมือขึ้น!!! เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง ก็ทำให้หลายๆ คนเกิดอาการไอขึ้นมาโดยเฉพาะ ไอแห้ง คือ อีกหนึ่งอาการที่เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ยิ่งในช่วงที่สถานการณ์การระบายของ Covid – 19 ที่กำลังมาแรงแซงโค้งในช่วงนี้ หลายคนคิดว่าแค่ไอไม่น่ามีอะไรร้ายแรง แต่รู้หรือไม่ว่าการไอแห้งอาจนำมาซึ่งอันตรายกว่าที่คาดคิด อีกทั้งการไอแห้งยังเป็นหนึ่งในอาการของโรคโควิดอีกด้วย จะใช่โควิดหรือไม่ หรือ เป็นอาการของโรคอะไร ใครที่ไอแห้งต้องอ่านถ้าพลาดบทความนี้จะเสียใจ เพราะ Sistalk จะมาบอกสาเหตุ และ วิธีการดูแลตัวเองจากการไอแห้ง ที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น อย่ามองข้ามเพราะเห็นว่าแค่ไอ เพราะการไออาจทำร้ายคุณได้กว่าที่คิด!!! ไอแห้ง คือ อะไรกันแน่ ? การไอแห้งเหมือน หรือ แตกต่างอย่างไรกับการไอปกติหรือไม่? การไอแห้งจะเป็นการไอแบบที่ไม่มีเสมหะ เหมือนการไอปกติ เป็นการไอที่เกิดจากการระคายเคืองภายในคอ หรือ อาจจะมาจากการติดเชื้อ รวมทั้งการแพ้ก็ได้ การไอแห้งจะทำให้ลำคอแห้ง มักจะทำให้มีการไอเล็กน้อยไปจนถึงไอหนักๆ  ขึ้นอยู่กับแต่ละคน บางคนก็อาจจะมีการคันคอ กลืนน้ำลายลำบาก หรือ เสียงแหบร่วมด้วย จะเห็นได้ว่าไอแห้งค่อนข้างแตกต่างจากการไอแบบทั่วไปที่มีเสมหะในลำคอ สาเหตุที่ทำให้เราไอแห้ง ? เพราะการไอแห้งสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย หลายสาเหตุ ส่วนใหญ่การไอแห้งมักจะมาจากการที่มี สิ่งระคายเคืองเข้าสู่ลำคอ ทำให้ระบบทางเดินหายใจต้องตอบสนองต่อสิ่งระคายเคืองเหล่านั้นด้วยกันไอแห้งๆ […]

Avatar

SU

May 1, 2022
Beauty & Health, Birth control pill

รวม ยาคุมลดสิว ยี่ห้อไหนดี ตัวไหนปังไปดูกัน!!!

อีกหนึ่งตัวช่วยเรื่องสิว โดยเฉพาะกับสิวฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือนของสาวๆ หลายคนก็คงหนีไม่พ้น “ยาคุมกำเนิด” ที่มีคุณสมบัติมากกว่าแค่การคุมกำเนิด แต่สามารถลดสิว ลดหน้ามันได้อีกด้วย เพราะว่าในยาคุมมีฮอร์โมนเพศหญิงที่ช่วยในการลดสิว และ ช่วยกดฮอร์โมนเพศชายที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว เลยทำให้ยาคุมเป็นตัวช่วยยอดนิยมที่หลายๆ คนเลือกใช้ แต่ว่ายาคุมลดสิวในตลาดก็มีกันหลายแบรนด์ หลายยี่ห้อ จนเราไม่รู้จะเลือกตัวไหนดี คนโน้นบอกตัวนั้นดี อีกคนบอกอีกตัวดีกว่า สรุปแล้ว ยาคุมลดสิว ยี่ห้อไหนดี กันแน่? วันนี้ Sistalk เลยได้รวบรวมยาคุมลดสิวตัวฮิตยอดนิยม ที่คนอยากหน้าใสต้องโดน จะมีตัวไหนบ้างไปอ่านกันเลยในบทความ!!! >>อ่าน ยาคุมลดสิว ได้จริงไหม? ได้ที่นี่<< ไม่อยากมีสิวต้องทานกี่เดือนถึงเห็นผล สำหรับยาคุมที่ทานเพื่อลดสิว ไม่ใช่ว่าทานแค่วันสองวันก็จะเห็นผล การจะทานยาคุมให้เห็นผลควรจะทานอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 1 – 3 เดือน ก็จะเริ่มเห็นได้ว่าสิวเริ่มลดลงจากเดิม แต่ถ้าจะให้เห็นผลชัดจริงๆ ควรจะทานอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุลของฮอร์โมน เมื่อร่างกายปรับตัวได้แล้วจะทำให้การสร้างไขมันที่ผิว หรือ ซีบัมลดลง (ซีบัม เป็นเอนไซม์ในการย่อยน้ำมันที่จะไปจับตัวกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เกิดการอักเสบจากการติดเชื้อ จนทำให้เกิดสิวขึ้นนั่นเอง) เมื่อสิวลดลงก็จะทำให้หน้าของเรามีผิวที่ดีขึ้น รวมทั้งความมันบนใบหน้าก็จะลดลงด้วย เนื่องจากต่อมไขมันจะทำงานน้อยลงอีกด้วย ใครที่อยากลดสิว […]

Avatar

SU

April 30, 2022
Beauty & Health, Birth control pill

ยาคุมลดสิว ได้จริงไหม? ฉบับผู้หญิงบอกต่อ !!!

เป็นสิวทำยังไงก็ไม่หายสักที จนหลายคนหมดความมั่นใจ และ หันไปเลือกใช้ ยาคุมลดสิว เพื่อช่วยรักษาสิวบนหน้าแทน ยาคุมสามารถช่วยลดสิวได้จริงหรือไม่ แล้วทำไมถึงช่วยได้ ใครที่คิดจะทานยาคุมเพื่อรักษาสิวต้องรู้!!! Sistalk จะมาแนะนำวิธีทานยาคุมรักษาสิว พร้อมข้อมูลที่สาวๆ ไม่ควรพลาด เพราะยาคุมหากเลือกไม่ดี หรือ กินผิดวิธีอาจจะไม่ได้ผล อีกทั้งหากเลือกผิดนอกจากสิวยังไม่หายแล้ว อาจจะทำให้คุณอ้วนขึ้น บวมน้ำ ได้อีกด้วย ดังนั้นต้องระวังให้ดี ใครที่อยากหน้าใส ไร้สิว และ ตัวไม่บวมไม่ควรพลาดบทความนี้เลย!!! ยาคุมลดสิว ได้จริงไหม? ปกติแล้ว “ยาคุมกำเนิด” เป็นยาที่ใช้ทานสำหรับเพื่อคุมกำเนิดในการยับยั้งการตกไข่ ทำให้ผนังมดลูกบางลง จนไข่ไม่สามารถไปฝังตัวที่ผนังมดลูกได้ ทำให้ไม่เกิดการตั้งครรภ์ขึ้น นอกจากนั้นแล้วในยาคุมกำเนิดยังมีส่วนผสมของฮอร์โมน เอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ที่จะช่วยในเรื่องของการรักษาสิว และ จะช่วยในการลดการผลิตไขมันจากต่อมไขมันที่เป็นต้นเหตุของสิว โดยปกติแล้วฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวจะมาจากฮอร์โมนเพศชายอย่าง เทสโทสเตอโรน (Testosterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนกลุ่มแอนโดรเจน (Androgen) จะไปทำหน้าที่ในการกระตุ้นต่อมไขมัน ทำให้ผิวผลิตไขมันจากต่อมไขมันออกมามากเกินไปจนเกิดการอุดตัน เป็นผลทำให้เกิดสิวได้ง่ายโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือนที่เรียกว่า “สิวฮอร์โมนนั่นเอง” ซึ่งเป็นสิวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย เมื่อร่างกายสร้างฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มขึ้น จะทำให้เกิดสิวฮอร์โมนบริเวณต่างๆ โดยเฉพาะ […]

Avatar

SU

April 26, 2022
Beauty & Health

ผลไม้แก้เจ็บคอ กินง่าย อร่อยจนซิสต้องบอกต่อ!!

อาการไอ เจ็บคอ นับว่าเป็นอาการที่เราเจอกันบ่อยในช่วงนี้ อีกทั้งอากาศที่แปรปรวนบ่อยๆ ก็เลยทำให้หลายๆ คนไอบ่อย แต่ก็มีคนไม่น้อยเลยที่ไม่ชอบกินยาเหมือนซิสใช่มั้ยคะ!!! ก็ยามันขม ไม่อร่อย กินก็ยากจะให้มาจิบกินทั้งวันก็ไม่เอานะ เพราะ Sistalk ใส่ใจคุณวันนี้เราเลยจะมาแนะนำ ผลไม้แก้เจ็บคอ ที่ทานได้ง่าย แถมอร่อยอีกด้วย คราวนี้ถึงแม้จะเจ็บคอก็สามารถทานได้ สามารถหาได้ง่ายตามท้องตลาด และ มีสรรพคุณเยอะ ใครที่เจ็บคอบ่อยๆ แล้วอยากรู้ว่ามีผลไม้ชนิดไหนบ้างต้องไปอ่านในบทความเลยนะคะซิส!!! 5 ผลไม้แก้เจ็บคอ ที่ช่วยให้หายเป็นปลิดทิ้ง!!! ถ้าเราไม่ชอบอะไรขมๆ ก็ไม่ต้องไปกินมันค่ะซิส ใครที่ไอ เจ็บคอ ระคายคอ ลองเปลี่ยนจากการกินยาขมๆ มาเป็นผลไม้อร่อยๆ แทนนอกจากจะทำให้กินได้เรื่อยๆ แล้วยังช่วยให้อาการเจ็บคอต่างๆ ที่เราเจอ ไม่ว่าจะมีสาเหตุจากสภาพอากาศ หรือ มลภาวะ รวมทั้งปัจจัยต่างๆ ดีขึ้น ส้ม (Orange) เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมนางเอกต้องกินน้ำส้ม อาจจะเพราะว่าส้มเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีรสเปรี้ยวอมหวาน กินได้ง่าย ความเปรี้ยวของส้มจะช่วยในการบรรเทาอาการหวัด สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ชุ่มคอ ช่วยแก้เจ็บคอได้ดี สามารถกินเป็นลูกได้ หรือ ใครที่อยากจิบระหว่างวันก็สามารถคั้นเป็นน้ำได้ ใครที่ไม่ชอบรสเปรี้ยวเกินไปก็สามารถใส่เกลือนิดๆ เพื่อปรับรสชาติให้ดื่มได้ง่ายขึ้นได้ […]

Avatar

bemyfriend

April 25, 2022
Beauty & Health

ไขข้อสงสัย กินน้ำมะพร้าวตอนเป็นเมนส์ ได้ไหม?

ช่วงเป็นเมนส์เราจะอยากกินอะไรให้สดชื่น ดื่มน้ำหวานๆ อย่างน้ำมะพร้าว แต่พอกินก็โดนผู้ใหญ่บอกว่าห้าม กินน้ำมะพร้าวตอนเป็นเมนส์ !!! เคยสงสัยกันมั้ยคะว่าทำไมต้องห้ามด้วย ในน้ำมะพร้าวมีอะไร กินแล้วจะเป็นอะไร ยิ่งช่วงนี้อยู่ในหน้าร้อน อากาศร้อนจนต้องพึ่งน้ำมะพร้าวเย็นๆ ลูกใหญ่ๆ ดื่มทีก็ฟิน จะมาห้ามกินแบบดื้อๆ ได้ยังไงกัน ใครที่สงสัยว่าเป็นเมนส์กินน้ำมะพร้าวไม่ได้จริงหรือไม่ Sistalk จะมาไขข้อสงสัยเรื่องนี้ให้สาวๆ เองค่ะ จะกินได้หรือไม่ เป็นเมนส์ห้ามกินอะไรบ้าง ถ้าอยากรู้ต้องไปอ่านในบทความเลย!!!   จริงหรือไม่ที่ห้าม กินน้ำมะพร้าวตอนเป็นเมนส์ ? หลายๆ คนอาจจะเกิดความเข้าใจผิดว่าน้ำมะพร้าวเป็นของต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นเมนส์ เป็นของแสลงต่อคนมีประจำเดือน เพราะสาวๆ บางคนเมื่อทานน้ำมะพร้าวไปแล้วจะมีอาการแพ้ หรือ มีอาการคัดตึงเต้านม มดลูกบีบตัวมากขึ้นเกิดขึ้น ส่วนใหญ่อาการแพ้ไม่ได้จะเกิดได้กับทุกคน แต่จะเกิดกับคนที่ที่แพ้น้ำมะพร้าว หรือ แพ้สารบางชนิดในมะพร้าวเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ถ้าหากว่าคุณไม่ใช่คนที่แพ้น้ำมะพร้าวก็ไม่ต้องกังวล ทำให้ผู้ใหญ่ หรือ ใครหลายคนบอกเราเสมอว่าเป็นเมนส์ห้ามกินน้ำมะพร้าวเด็ดขาด!!! แล้วเราก็จำคำนั้นเอาไว้ พอถึงช่วงมีประจำเดือนเราก็เลยไม่กินน้ำมะพร้าว เพราะกลัวตามที่ผู้ใหญ่บอกเอาไว้ ความจริงตามหลักวิทยาศาสตร์กับการกินน้ำมะพร้าว จริงๆ แล้วการที่มีอาการอย่างนั้น ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่เพราะในน้ำมะพร้าวจะมีสาร ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ที่มีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมน Estrogen ที่เป็นฮอร์โมนเพศหญิง […]

Avatar

SU

April 24, 2022
Beauty & Health

ไอเทมกู้วิกฤตพร้อม อาหารแก้ปวดประจําเดือน 7-11 ที่ซิสต้องรู้!!

พออยู่ในช่วงวันนั้นของเดือน สาวๆ อย่างเราก็จะมีประจำเดือนออกมา ทำให้เราเผลอปวดท้องอยู่บ่อยๆ แล้วแบบนี้จะทำอย่างไรดีล่ะคะ? จะให้ไปร้านขายยาก็อาจจะลำบาก แถวๆ บ้านก็ไม่มี แถวที่ทำงานก็ต้องเดินไปไกล ไม่อยากออกไปไหนปวดท้อง (T^T) แล้วแบบนี้จะมีตัวช่วยตัวไหนบ้างที่สามารถช่วยในการแก้ปวดประจำเดือนได้บ้าง วันนี้ Sistalk จะมาแนะนำ อาหารแก้ปวดประจําเดือน 7-11 ที่ช่วยให้หายปวดท้องประจำเดือนได้พร้อมกับไอเทมกู้วิกฤต ที่จะช่วยให้สาวๆ ผ่านวันนั้นของเดือนไปได้อย่างสบายตัว และ สบายใจ ถ้าใครอยากรู้แล้วว่าตัวไหนช่วยได้บ้างก็ไปอ่านบทความกันเลย!!! อาหารแก้ปวดประจําเดือน 7-11 ตัวไหนเด็ดตัวไหนโดน !!! หลายคนคงจะคุ้นเคยกับ 7-11 กันอยู่แล้ว เพราะมีของให้เราเลือกหลายอย่าง รวมถึงอาหารที่ช่วยในการแก้ปวดประจำเดือนอีกด้วย แต่มองไปทางไหนก็มีของเยอะไปหมด แล้วอาหารอะไรบ้างที่ช่วยได้!!! เราจะมาแนะนำ 5 อาหารตัวเด็ดที่แก้ปวดท้องประจำเดือนได้ดี ใครที่ชอบปวดท้องประจำเดือนไปดูกันเลยว่าจะมีอาหาร หรือ ของกินอะไหนกันบ้าง น้ำเต้าหู้ มาที่ตัวแรกน้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เครื่องดื่มกินง่าย อร่อย แถมมีคุณประโยชน์สูง ในน้ำเต้าหู้จะมีสาร ไฟโตเอสโตรเจน ที่ออกฤทธิ์ในการต้านฮอร์โมนเพศหญิง (Anti-estrogen) ในการลดการปวดท้องประจำเดือน ถ้าจะให้ได้ผลดีควรจะทานเป็นประจำในช่วงก่อนที่ประจำเดือนจะมาประมาณ 1 สัปดาห์ […]

Avatar

SU

April 3, 2022
Beauty & Health

เรื่องใกล้ตัวกับ ไอเรื้อรัง น่ากลัวกว่าที่คุณคิด!!!

รู้ก่อนจะสายไป!!! อาการไอหนึ่งในอาการที่เกิดได้กับทุกคน แต่ถ้าเราไอบ่อยเกินไป อาจจะไม่ใช่แค่อาการไอธรรมดาแต่อาจจะเป็นอาการ ไอเรื้อรัง ได้อย่างไม่รู้ตัว ลองสำรวจตัวเองดูนะคะว่าคุณไอแบบไหน ไอบ่อยหรือไม่ เพราะบางครั้งการไอบ่อยๆ ไอถี่ๆ ก็ทำให้เกิดความรำคาญในการใช้ชีวิตของเราได้ อีกทั้งพอปล่อยเลยไปก็กลับกลายเป็นสิ่งที่อาจจะอันตรายกว่าที่คาดคุณคิด ยิ่งในสถานการณ์ปัจจุบันที่มีการแพร่ระบาดของโควิด ทำให้การไอยิ่งทวีความรุนแรงเข้าไปใหญ่ ใครที่กินยาก็แล้ว ดูแลตัวเองก็แล้ว แต่ยังไม่หายคุณอาจจะกำลังเป็นโรคไอเรื้อรังโดยไม่รู้ตัวอยู่ก็ได้ Sistalk เลยจะพาคุณมารู้จักเจ้าโรคนี้กันเลย ถ้าไม่อยากพลาดมาดูกันดีกว่าว่าไอเรื้อรังมีอาการอย่างไรบ้าง!!! ไอแบบไหนถึงเรียกว่า ไอเรื้อรัง กันนะ ? อาการไอเป็นอาการที่ร่างกายของเราจะตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในระบบทางเดินหายใจของเรา โดยจะทำให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อที่ท้อง และ การเปิดของกล่องเสียง จึงเกิดมาเป็นการไอ และ เสียงไอที่ออกมาพร้อมกับสิ่งตกค้างภายในทางเดินหายใจนั่นเอง แล้วแบบไหนถึงเรียกว่าไอเรื้อรังกันนะ? การไอแบบเรื้อรังจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการไอ การไอแบบเฉียบพลัน – เป็นการไอที่ใช้ระยะเวลาน้อยกว่า 3 สัปดาห์ การไอกึ่งเฉียบพลัน – เป็นการไอที่ใช้ระยะเวลาระหว่าง 3 – 8 สัปดาห์ การไอแบบเรื้อรัง – เป็นการไอที่ใช้ระยะเวลามากกว่า 8 สัปดาห์ ในผู้ใหญ่ถ้าเกิดว่ามีการไอติดต่อกันนานเกินกว่า 8 อาทิตย์ หรือ 2 […]

Avatar

SU

April 2, 2022
Beauty & Health

รู้ก่อนใช้กับ ยาคุมฉุกเฉิน ที่ผู้หญิงอย่างเราควรรู้!!!

ถ้าบางครั้งเราเผลอพลาดไม่ได้ป้องกันทำยังไงดี? ยาคุมฉุกเฉิน หนึ่งในยาที่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์แบบไม่ป้องกัน แต่ถึงยาคุมฉุกเฉินจะสามารถช่วยป้องกันการท้องได้ แต่ถ้ากินไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้ยาคุมฉุกเฉินไม่ได้ผล อีกทั้งยาคุมฉุกเฉินก็อาจส่งผลข้างเคียงได้อย่างไม่คาดคิด ใครที่คิดจะกินยาคุมฉุกเฉินต้องรู้จักยาให้ดีก่อนกิน Sistalk จะมาแนะนำวิธีให้คุณรู้จักกับเจ้าคุมฉุกเฉินมากยิ่งขึ้น!!! ยาคุมฉุกเฉิน คืออะไร ? ยาคุมกำเนิดฉุกเฉิน หรือ Emergency contraception pill ยาคุมฉุกเฉินมีส่วนผสมของฮอร์โมนโปรเจสติน (Progestin) จะเป็น โปรเจสตินฮอร์โมนเดี่ยว ซึ่งในยาคุมฉุกเฉินบ้านเราจะใช้ levonorgestrel (LNG) ในกลุ่มโพรเจสติน โดยเป็นสารสังเคราะห์เลียนแบบโพรเจสเตอโรน ยาคุมฉุกเฉินจะใช้ในกรณีที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน หรือ ใช้วิธีคุมกำเนิดอื่นๆ ยาคุมฉุกเฉินจะมีความแตกต่างกับยาคุมปกติ ตรงที่ยาคุมฉุกเฉินจะใช้ในกรณีที่ฉุกเฉินเท่านั้น จะมีปริมาณฮอร์โมนที่มากกว่ายาคุมปกติ ดังนั้นจะต้องกินในกรณีที่พลาดเท่านั้น เช่น ถุงยางรั่ว มีเพศสัมพันธ์ไม่ป้องกัน ยาคุมฉุกเฉินสามารถช่วยได้ในระดับหนึ่งหากกินอย่างถูกต้อง ผลข้างเคียงจากการกิน ยาคุมฉุกเฉิน ในยาคุมฉุกเฉินจะมีฮอร์โมนมากกว่าในยาคุมแบบปกติ หากกินแล้วอาจทำให้เกิดการข้างเคียงได้มาก  โดยเฉพาะกับเยื่อบุโพรงมดลูก เนื่องจากมีผลต่อฮอร์โมน ทำให้เกิดความผิดปกติต่อตัวผู้ใช้งานและ อาการข้างอื่นๆ เลือดออกผิดปกติ ขาดประจำเดือน คลื่นไส้ อาเจียน อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อกินยาคุมฉุกเฉินเข้าไป เป็นอาการที่จะหายไปเองภายใน 24 ชั่วโมง โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้ อาเจียน […]

Avatar

SU

March 28, 2022
Beauty & Health

ไอตอนกลางคืน ปัญหาที่สาวๆไม่ควรมองข้าม!!

เคยไหมคะสาวๆ ? เวลาที่นอนไปแล้วแต่ต้องตื่นเพราะเกิดการ ไอตอนกลางคืน แถมยังไอต่อเนื่องทำให้หลับๆ ตื่นๆ นอนหลับได้ไม่เต็มที่ ทำให้สุขภาพการนอนไม่ดีเท่าที่ควร!!!! แถมพอเราปล่อยไปอาการไอยิ่งทวีความรุนแรงขึ้น ทำให้การใช้ชีวิตของเราลำบาก จะนอนไม่ได้นอน พอไอก็ไอต่อเนื่อง แล้วแบบนี้เราจะสามารถรับมือกับปัญหาการไอได้อย่างไรกัน วันนี้ทาง Sistalk จะมาบอกวิธีแก้การไอตอนกลางคืนให้กับคุณ แล้วปัญหาเรื่องการไอตอนนอนจะไม่มากวนใจคุณอีก ได้หลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ พร้อมตื่นนอนอย่างสดชื่น ใครที่อยากรู้วิธีแก้ต้องไม่พลาดบทความนี้เลย!!! สาเหตุที่ทำให้ ไอตอนกลางคืน ? การไอไม่ใช่อยู่ดีๆ เราก็จะไอขึ้นมาเฉยๆ แต่เพราะการไอสามารถบอกได้ว่าภายในลำคอ ทางเดินหายใจของเรามีสิ่งแปลกปลอม หรือ สิ่งที่เข้าไปกระตุ้น ทำให้ร่างกายเกิดการตอบสนองเพื่อที่จะกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกไป ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เราไอก็มีได้หลายสาเหตุ ส่วนใหญ่จะมีด้วยกัน 3 สาเหตุดังนี้ สภาพอากาศที่ไม่เป็นใจ เมื่อเรานอนอยู่ในห้องนอนที่มีเครื่องปรับอากาศ หรือ มีการระบายอากาศที่ไม่ดี อาจทำให้อากาศภายในห้องแห้งเกินไป จนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไอขึ้นมา ยิ่งใครที่มีการระคายคออ่อนๆ หรือ คอแห้งอยู่แล้วจะทำให้อาการไอหนักขึ้น ไอถี่ขึ้น อีกทั้งยังทำให้เกิดเสมหะได้ง่ายอีกด้วย นอกจากนั้นหากอากาศหนาวเย็นจนเกินไปก็อาจส่งผลทำให้เกิดน้ำมูกไหลลงคอได้ จนเกิดเป็นเสมหะเมื่อเรานอนราบก็ยิ่งทำให้เสมหะลงคอได้ง่าย จนเกิดเป็นการไอเกิดขึ้นในตอนกลางคืน ฝุ่นละออง และ มลภาวะต่างๆ นอกจากอากาศแล้วมลภาวะภายในห้องนอนยังอาจส่งผลต่อการไอได้ หากภายในห้องมีละอองฝุ่นต่างๆ ทั้งจากขนสัตว์เลี้ยง ดอกไม้ […]

Avatar

SU

March 27, 2022
Beauty & Health, Birth control pill

ยาเลื่อนประจำเดือน ให้ซิสมั่นใจทุกสถานการณ์!!!

ประจำเดือนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราต้องเผชิญทุกเดือน แต่ถ้าในช่วงนั้นเราไม่อยากให้ประจำเดือนมาล่ะ!!! เพราะบางครั้งเราก็ต้องไปทำกิจกรรมที่ต้องอาศัยความคล่องตัว เช่น การออกกำลังกาย หรือ เดินทาง ท่องเที่ยว ว่ายน้ำ ยิ่งใกล้เทศกาลสงกรานต์แล้ว ใครที่ประจำเดือนมาในช่วงสงกรานต์ก็คงอดเล่นน้ำเป็นแน่ หากประจำเดือนมาก็อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง รวมทั้งอาการอื่นๆ ที่จะไปทำให้กิจกรรมของเราไม่เป็นไปตามที่เราต้องการ แล้วแบบนี้เราจะต้องทำอย่างไร? ยาเลื่อนประจำเดือน นับว่าเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่จะช่วยในการเลื่อนประจำเดือนออกไป ทำให้เราสามารถทำกิจกรรมที่เราต้องการได้อย่างเต็มที่ ใครที่มีแพลนจะทำอะไรแต่อยู่ในช่วงประจำเดือนไม่ควรพลาด ต้องทานอย่างไรถึงเห็นผล แล้วมีผลข้างเคียงกันหรือไม่ ถ้าไม่มียาเลื่อนใช้ยาคุมแทนได้หรือไม่?  อยากรู้ห้ามพลาดบทความนี้เลย!!!   มาทำความรู้จัก ยาเลื่อนประจำเดือน คืออะไรกันดีกว่า ? ยาเลื่อนประจำเดือน เป็นยาประเภทหนึ่งที่ใช้ทานเพื่อทำให้ประจำเดือนมาช้า หรือ มาเร็วกว่าปกติ ตัวยาจะเป็นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์ โดยปกติเมื่อเข้าสู่ช่วงมีประจำเดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของเราจะลดต่ำลง ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดลอกออกมาเป็นเลือดประจำเดือนนั่นเอง แต่ถ้าสาวๆ ทานยาที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเข้าไป ก็จะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกก็ยังเกาะอยู่ที่เดิมไม่หลุดออกมา ทำให้ไม่มีประจำเดือนนั่นเอง ยาเลื่อนประจำเดือนต้องกินอย่างไร ? อย่างที่เราได้บอกไปแล้วว่ายาสามารถใช้ได้ทั้งกับการเลื่อนประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น (เลื่อนเข้า) และ การเลื่อนประจำเดือนให้มาช้าลง (เลื่อนออก) การกินยาจะต้องคำนึงถึงน้ำหนักตัวของผู้ทานด้วย หากมีน้ำหนักตัวน้อยกว่า 65 กิโลกรัม ให้ทานทุก 12 ชั่วโมง และ […]

Avatar

SU

March 26, 2022
1 2 5